autor: anna | Říj 3, 2023 | Nezařazené
Spánek je neodmyslitelnou a podstatnou součástí každého tvora na naší planetě. Během spánkového cyklu, který je pro každého z nás nepostradatelný, dochází k celotělové regeneraci a relaxaci. Jinými slovy se obnovují naše fyzické i psychické síly. Kvalitu spánku, která...
autor: anna | Říj 3, 2023 | Nezařazené
Pravidelná pohybová aktivita může být velmi účinným způsobem, jak předcházet pádům u osob vyššího věku. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k riziku pádů u starších osob, včetně oslabení svalů a kostí, zhoršené koordinace a rovnováhy, zrakových problémů a...
autor: anna | Říj 3, 2023 | Nezařazené
Kvalitu života si i každý představuje trochu jinak a je to velmi subjektivní vjem. To, jak jsme v životě spokojeni, ovlivňuje hned několik faktorů. Záleží na momentální životní situaci, na strastích, ale i na očekávání a životních cílech. Kvalita života je hodnocena...
autor: anna | Říj 3, 2023 | Nezařazené
Proč provádět pohybovou aktivitu v průběhu našeho života? Pohybová aktivita je nedílnou součástí zdravého životního stylu a velkou mírou ovlivňuje kvalitu života v každém věku. S postupujícím věkem je na pravidelnou pohybovou aktivitu kladen ještě větší důraz nakolik...
